ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು: ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು

ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.ನಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಅಭಯಾರಣ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಾವು ಮಲಗಲು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಚ್ಛ, ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಸಮಯವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಉದುರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ -- ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಮಿಲಿಯನ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಧೂಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಸೀನುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸರಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡದ ಹೊರತು ನೀವು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಈ ಕ್ರಿಟ್ಟರ್‌ಗಳು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಚೆಲ್ಲುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ರಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ರಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ?
ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಡಸ್ಟ್ ಮಿಟೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ (ಎಸ್ಜಿಮಾ), ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಲು ಇದು ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೋಷಗಳ ಮಲ ಕಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ.ಈ ಮಲವು ಪರಾಗ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, 40% ರಿಂದ 85% ರಷ್ಟು ಜನರು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲದ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳೂ ಸಹ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಉರಿಯಬಹುದು.ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಮೈಟ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿವೆಯೇ?
ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪದ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಅವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 85 ಪ್ರತಿಶತ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಂದಾಜಿಸುತ್ತವೆ.ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯು ಎಷ್ಟೇ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಸುಪ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನದ ಸತ್ಯ.ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು -- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ -- ಈ ಕ್ರಿಟ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಹಿಕ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.ಯಾವುದೇ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಕಂಫರ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಲು ಅಪ್ಹೋಲ್ಸ್ಟರಿ ಲಗತ್ತನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ನಿರ್ವಾತವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪರಿಸರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಬೆವರು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ (51% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು.
ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬೆಳಗಲಿ, ಅಥವಾ ಅದು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಇದು ಶೀಟ್‌ಗಳು, ಹಾಸಿಗೆ, ಒಗೆಯಬಹುದಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಕವರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ಗಳು (ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿಂಬುಗಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ)-ಮೇಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ.ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 122 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ತಾಪಮಾನವು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಕವರ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ ತಯಾರಕರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಉಪಯೋಗಿಸಿಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕ
ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕಗಳು ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ಷಕವು ಕ್ರಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.